Freunde in meiner Stadt

Städterankings interessieren mich nicht. Für mich sind die Menschen in meiner Stadt wichtiger. Da gibt es zum Beispiel meine Nachbarin Teresa, die sich immer um mich kümmert. Oder meine Freundin María, mit der ich jeden Morgen durch Whatsapp spreche. Und meine Freundinnen Rosi und Carmen, mit denen ich jedes Wochenende wandere.

Jeden Dienstag und Donnerstag treffe ich mich mit Javi, mit dem ich arbeitete und der mein bester Freund ist. Einmal pro Woche helfe ich Inés und Lucre, die Freiwillige beim Roten Kreuz sind. Am Sonntag treffe ich mich mit José und Vicky, die ich seis vielen Jahren kenne. Und später gehe ich zu meinem Bruder und seine Familie, die eine gute "Paella" vorbereiten.

Das sind nur einige Beispiele, es gibt natürlich noch mehr Menschen, die in meinem Leben wichtig sind.

Flugzeugabsturz

150 Reisende von Spanien nach Deutschland
Ein Verrückter ünter ihnen, vielleicht ein Kranker
Der Flugzeugabsturz und keine Überlebenden, keine Verletzten
150 Verstorbene, 150 Familie warten einen Antwort...

Freiwillige Feuerwehr

Vereinbarkeit von Beruf und Feuerwehr im Ehrenamt

Die Arbeit der Freiwilligen ist sehr wichtig, aber wie kann man der Beruf, die Familie und die freiwillige Arbeit vereinbaren?

In manchen Ländern erlauben die Gesetze, dass die freiwillige Feuerwehr tätig während der Arbeitszeit sein. Der Arbeitgeber zahlt der gesamt Lohn aus, und er wird von der Kommune erstattet. Aber es ist heutzutage kompliziert wegen der Arbeitsmarktsituation.

Eine freiwillige Feuerwehr braucht Zeit für die Einsätze und für die notwendige Weiterbildung. Und viele Arbeitgeber haben die Vereinbarkeit zwischen Arbeit und Freiwillige verboten. Ehrenamt, Beruf und Familie sind normalerweise unvereinbar. Es ist genauso, wenn man ein Studium macht. Es ist ein Hauptgrund für die Beendigung eines freiwilligen Engagements.

Zivildiener als Feuerkräfte

In Österreich und in anderen Ländern kann man einen Zivildienst als Feuerwehr machen statt der Wehrpflicht. Die Zivildiener sind mehr als Freiwilliger, sie arbeiten Hand ind Hand mit den Feuerwehren, da sie während ihrer Dienstzeit ständig anwesend sind. Oft werden Zivildiener nach ihrem Dienst bei einer Feuerwehr oder Freiwillige bleiben.

In Deutschland gibt es keine Wehrpflicht. Früher konnten Leute zu Zeiten der Wehrpflicht in der freiwilligen Feuwehr sein. Dieser Dienst dauerte zuletzt vier Jahre. Wenn man wollte, könnte man in der Katastrophenschutz-Einheit arbeiten. Und mit den Dienst waren von der Wehrpflict befreit, das heißt, sie müssten keine Waffe benutzen.

Gesamtfeuerwehr aus Einheiten Freiwilliger – und Berufsfeuerwehrkräfte

Eine andere variante. In Berlin zum Beispiel werden die Freiwilligen zu zehn Dienststunden im Monat auf der Wache verpflichtet. Es bedeutet, ein bisschen Freizeit für die Berufsfeuerwehr. Die zwei Gruppen organisieren die Wachen zusammen, machen Ablösung bei längeren Einsätzen, und mit der Hilfe der Freiwilligen können Feuerwehr wichtige Minuten gewinnen.

Zudem haben in vielen Städten Freiwilligen Feuerwehren Spezialaufgaben. z.B. Erste Antwort in Hamburg

Wenn nicht freiwillig, dann Pflicht

Es gibt aber auch Pflichtfeuerwehren. Sie sind selten, nur wenn sich keine Freiwilligen zur Feuerwehr melden und es Leute nötig sind. Die Pflicht dauert zehn Jahre und Personen zwischen 18 und 50 Jahre werden verpflichtet. Wenn man nich nachkommt, muss man Bußgeld bezahlen. Nur Gruppen, wie zum Beispiel Polizei, Bundeswehr oder Personal bei Hilfsorganisationen können sich von der Pflicht befreien lassen. 

Wertewandel in Spanien

WERTEWANDEL IN 5 JAHREN IN SPANIEN

Vor zehn Jahren lebten wir Spanier in einer Konsum-Gesellschaft. Die Leute hatten Arbeit, Geld, und die Bänke gewährten Kredite und Hypotheken ohne Probleme. Das Leben war sehr einfach.

Heute haben wir eine starke Krise, die Arbeitlosigkeit ist sehr hoch, viele Leute haben ihr Haus verloren und es gibt keine Möglichkeit, einen Kredit von der Bank zu erreichen. Viele Leute brauchen Hilfe und die Regierung macht nichts, oder sehr wenig. Deshalb ist heutzutage die Solidarität ein wichtiger Wert, und ich glaube, dass sie wichtiger in den nächsten fünf Jahren sein wird.

Die Familie wird ein anderer Grundwert sein. Sie wird eine moralische Stütze sein, um die Krise zu überwinden. Die Hilfsbereitschaft wird auch sehr wichtig sein. Die Wirtschaft braucht mehr als fünf Jahren um sich zu verbessern, und Leute werden die Hilfe von den anderen brauchen.

In der Zukunft werden wir wenig Geld haben, und die Wirtschaft wird vielleicht schwach sein. Aber meine Meinung ist, dass die Gesellschaft solidarischer und gerecht sein wird. 

Gedächtnis: Tipps und Tricks

Wir brauchen unser Gehirn zu trainieren, um das Gedächtnis zu verbessern. Wir können wir es machen?

1.- Gedächnistraining. 

Die Kapazität im Gedächtnis wird kleiner, wenn man es nicht nutzt. So sollen wir jeden Tag Übungen wie:

* Gesellschaftsspiele: Schach, Scrabble...

* Das Gedächtnis mehr gebrauchen. Zum Beispiel, sollte man an die Nummer denken, bevor man im Telefon sucht.

* Die Musik hören. Eine gute Weise, um unser Gedächtnis stimulieren.

2.- Sport machen. 

Eine regelmäßige korpërliche Aktivität schützt vor zerebralen Schäden und gibt mehr Sauerstoff für das Gehirn.

Es ist empfehlenswert für alte Leute. Sie werden mehr Zeit unabhängig bleiben, und Sport vermindert das Risiko, an Alzheimer zu erkranken.

3.- Eine gute Ernährung. 

Obst, Gemüse und Fisch (Sardinen, Sardellen...) enthalten viele Spurenelemente.

Getreiden (Weizen, Hafer, Sesam...), Nüsse sind auch empfehlenswert.

Wir müssen auch Lebensmittel essen, die die Aminosäure Methionin enthalten, wie Geflügel, Schwein, Kalb, Parmesan...

Vitamin B1 ist gut für das Nervensystem. Wir finden B-Vitamine in Eiern, Schokolade...

Und eine japanische Studie hat gezeigt, dass Kaugummi kauen ein Stimulus für das Erinnerungsvermögen ist.

Wir müssen die gesättigten Fetten vermeiden.

4.- Die Mnemotechnik. 

Es ist eine Technik, um sich besser an Gelerntes zu erinnern. Man verknüpft rationale Fakten mit emotionales Informationen. Aber jeder Mensch lernt auf unterchiedliche Weise, zum Beispiel, mit Reimen, Assoziationsketten, Bildern, Farben...

Streit und Konflikte

Eine neue Geschichte über die Konflikte und die Probleme, die in einer Beziehung geben.

Ich glaube, wenn man streit, dann fühlt man nervös und sauer. Die Vorwürfe beginnen und man wird rot, bis man nicht atmen kann. Nachdem ein Streit kann man auch Kopfschmerz haben. Der Blutdruck erhöhe, man fühlt sich böse... Ein Streit ist schädlich für die Gesundheit, also, besser nicht diskutieren!

Überschrift: Streiten macht Krank

Eine Streitgeschichte

Pia und Domenico - eine Streitgeschichte von Laura und Miguelina

Ich schrieb:

Domenico möchte immer ausgehen. Pia hat keine Probleme, er ist zuverlässig. Aber er geht immer mit Lisa aus. Sie ist eine Kollegin. Pia kennt sie seit drei Jahren...

Und Laura schrieb:

Sie fühlt sich dann misstraurisch, denn Lisa ist sehr frech und spontan. Pia fürchtet sich, dass ihr Partner in Lisa verliebt ist. Endlich entscheidet sie, nächtest Mal mit Domenico auszugehen.